柳江县

首页 » 常识 » 预防 » 鱿鱼此做法滑嫩还不腻,配上小鲍鱼,营养丰
TUhjnbcbe - 2022/8/17 20:04:00
上周末叫上几个特别好的朋友一起来家里聚餐,我们经常这样聚在一起,平时上班都比较忙,周末只有要时间了,大家就凑在起聊聊最近身边发生的事。这次人比较全,一共六个人全都到了,每个人做一道拿手菜,食材自备,各显其能,一顿饭吃的既丰富又热闹。我们几个人中既有手艺不精的厨房小白,也有爱好烹饪的厨艺高手,每次也有最受大家欢迎的美食,这次就有一道创意美味----蒜蓉粉丝蒸鱿鲍最为亮眼。鱿鲍不是一种食材,而是指鱿鱼和小鲍鱼,对于我们沿海城市来说,这两种都属于比较家常的海鲜食材,价格也比较亲民。鱿鱼和鲍鱼的营养价值都比较高,口感软嫩又劲道,味道鲜美。平时我们都家常做法都是将鱿鱼和鲍鱼单独烹饪,如果放在一起也就是在炒海鲜大杂烩的时候,这次我们把鱿鱼和鲍鱼用清蒸的方式,清爽不油腻,配上浓郁的蒜泥酱汁,咸淡得宜又不会抢海鲜原本的鲜味,特别好吃。:创意蒜蓉粉丝蒸鱿鲍:新鲜小鲍鱼六只、鱿鱼两条、龙口粉丝一捆、大蒜一整头、酱油适量、绵白糖适量、食用油适量。:1、先把鱿鱼头剪掉,再从鱿鱼体内抽出一根比较硬的长长的透明鱼骨不要,鱿鱼头部的鱼嘴和鱼眼清除不要,只留下鱿鱼须,然后用清水将鱿鱼鱼身和鱿鱼须反复冲洗干净备用。2、新鲜的小鲍鱼用毛刷或者牙刷连壳刷洗干净,摘掉不能食用的部分之后,控一下水分,再用厨房纸或者纱布手绢,将鲍鱼擦拭干净备用。4、把龙口粉丝提前放在容器里,并倒入足量的清水充分浸泡,泡至粉丝质地变软之后,用厨房剪将粉丝剪成两段或者三段即可5、把事先清理好的鱿鱼取出,用刀在鱿鱼身上均匀的划出多道约一厘米左右的花刀,注意不要将鱿鱼切断,在鱼身另一侧留下一部分,保证整条鱿鱼的完整性。6、准备一个比较大的盘子,把泡好的细粉丝捞出,沥干水分之后,摆在大盘子的最中间位置,中间微微凸起即可。7、再把切好花刀的鱿鱼取出,将每只鱿鱼切下来的鱿鱼须位置放入鱼身内部,再铺在细粉丝的上面,在盘子的四周将擦干净的小鲍鱼均匀的摆上备用。8、将摆好盘的粉丝鱿鱼小鲍鱼放入家用电烤箱中,选择蒸箱或者蒸汽功能,用一百度的高温进行蒸制,时间大约为八到十分钟即可。9、再把一整头的大蒜全部扒掉蒜皮,用清水冲洗干净之后,再用刀反复剁成较碎的蒜末,再炒锅中倒入适量食用油烧热后,加入大蒜末和酱油,再撒入适量的绵白糖,炒匀调汁。10、当蒸柜内的鱿鱼和鲍鱼蒸至充分熟透之后,将盘子取出,趁热均匀的浇上炒好的蒜末咸香汁,浇好之后即可端上桌食用。:1、鱿鱼和鲍鱼都属于肉质比较易熟的海产品,所以在蒸煮的时候,时间和火候一定要掌握好,保证鲍鱼和鱿鱼成熟即可出锅,此时的口感最为鲜嫩弹牙,如果蒸煮的时间过长,则会使肉质变老变硬,十分难嚼。2、如果家里没有电烤箱或者蒸箱的也可以用普通的蒸锅代替,将食材放入蒸锅中之后,加热待蒸锅上汽开始计时,大约八到十分钟即可,具体时间根据食材的大小和炊具的特性自行调节亦可。

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