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吾日三省吾身：早饭吃完了吗？午饭吃干净了么？晚饭没浪费粮食吧？
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总之，不浪费每一粒粮食，是每个干饭人最基本的素养，望周知。
说到干饭，白白胖胖、粒粒饱满的大米饭，必须有姓名。可你知道吗？大米不但能满足我们的口欲、填饱我们的肚子，它的“原身”——谷粒，还能摇身一变，成为一味治病良药。这味药，指的就是发了芽的谷粒，中医称“谷芽”。谷子发了芽，竟成了治病良药好好的谷粒，怎么就变成中药谷芽呢？实际上，这离不开古人的努力和智慧。古时候，人们不断研究和发现中药新品种、新用途。这不，就连天天当主食的米饭都列入考量之列。他们使用的办法，聪明又细致↓↓↓取成熟而饱满的谷粒，用水浸泡后捞出，放置在能排水的容器内，覆盖，每日淋水1~2次，保持湿润，待须根长至1厘米时，取出晒干，就成了中药谷芽。谷芽：最天然的“消食药”谷芽分为两种，一种是南方的稻芽，一种是北方的粟芽。南方的稻芽，由水稻发芽而成。以水稻为主食的南方人称水稻为“谷”，谷芽之名因而有之。北方的粟芽，由粟（小米）发芽而成。北方人惯称粟为谷子。因而，粟芽也有“谷芽”之称。总之，无论是稻芽、粟芽，还是它们的炮制品，都称为“谷芽”。同时，它们的功效也没有差别。中医认为，这两种谷芽皆性味甘温，归脾、胃经，可健脾开胃、消食导滞、和中，常用于食积不消、腹胀口臭、脾胃虚弱、不饥食少。现代研究也发现，谷粒在萌芽过程中，有大量的酶参与，使得种子中的各种成分化学反应活跃，一方面分解代谢，另一方面合成转化。古人不懂化学成分分析，但能从不断的尝试中发现了谷芽的奥秘，实在是太厉害了！说了这么多，老规矩，是该说说谷芽的吃法了~花样吃谷芽消食积、祛内湿、除口臭生谷芽经过炒制，会散发出一种诱人的焦香味，有开胃之效。而根据炒制程度，炒谷芽又有炒*者和炒焦者之分。食用谷芽时，选用哪种谷芽也有讲究——①若时常感觉胃口不佳、消化不良，出现腹胀、口臭等症状，可用晒干的生谷芽；②若食量减小、总不觉得饿，可用炒*的谷芽，因为炒*者偏于消食；③吃多了不消化、腹胀，可用炒焦的谷芽，因为炒焦者善化积滞。当然，无论是生谷芽，还是炒谷芽，都有健脾胃之效，并能通过健脾胃的作用来清除“内湿”。此外，谷芽还擅长消米面、薯芋、诸果食积。如果这些食物吃多了而致消化不良，食用谷芽便可化解不适。一般来说，取谷芽煮水、泡茶、做汤、煮粥均可。值得一提的是，谷芽甘温平和，能和中健脾开胃，对脾虚不思饮食及消化不良的小儿尤为适用。家长可以用谷芽煮水给孩子代茶饮，这样一方面能迅速解决问题，另一方面对孩子的身体也没有损伤。北京梁中书为给岳父蔡京贺寿，搜刮十万贯金珠宝贝，命提辖杨志送往东京，号称生辰纲。公孙胜认为生辰纲是不义之财，便有意劫取。大家闻言，顿然面如死灰，黯然无语。自责，内疚，痛苦，悲愤，五味杂陈齐齐裹着酸楚涌上心头。迫于无奈，甘伯父成了铁原英雄们的送终人；32年后的今天，我们依然要迫于无奈成为4、5连兄弟们的送终人……这是何种滋味？祖国与人民给我们创造的条件不知比我们的父辈强上多少倍，我们所要面对的敌人不知道比我们的父辈所要面对的不知弱上多少倍。作为祖国与人民的守护者，作为光荣的八一*旗继任者，我们怎么能在这样的条件，以这样的方式延续着父辈悲怆的光荣传统？就像老甘哭嚎的，比起我们的父辈，我们这TM打的是啥仗？我们都TM是没卵的孬种！
央视版水浒中的公孙胜央视版水浒中的公孙胜(14张)宋江攻打高唐州，却败于太守高廉的妖法。吴用让戴宗去蓟州寻取公孙胜，李逵也随同前往。二人在蓟州机缘巧合遇到公孙胜的邻居，得知公孙胜居住在九宫县二仙山。戴宗赶赴二仙山，让李逵假意伤害公孙胜的母亲，将公孙胜激出相见。但公孙胜却不肯出山，称师傅罗真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜见罗真人，请他放公孙胜下山。[3]罗真人传授公孙胜计算机（