冬天孕妇如何科学保暖又不上火
冬天孕妇如何科学保暖又不上火 微微健康
发布：2015-01-06 22:21:00
| 编辑: 雪精灵
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摘要： 整个冬季气温很低，冷空气不断侵袭，对孕妇和胎儿的健康很不利。因此，孕妇做好保暖十分重要。但是如何让孕妇在冬季即保暖、又不会上火呢？下面我们一起来看看。
整个冬季气温很低，冷空气不断侵袭，对孕妇和胎儿的健康很不利。因此，孕妇做好保暖十分重要。但是如何让孕妇在冬季即保暖、又不会上火呢？下面我们一起来看看。孕妇穿着方面1、穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。2、选保暖内衣以棉质为主孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。3、围巾不要一物两用冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，既当围巾又当口罩。孕妇冬天想要保暖又不上火，以上三个要点要记住了，孕期做好保健才能更好的过冬哦。更多相关知识，小编推荐你阅读：冬季孕妇不能吃的食物汇总